- Jag vill kunna köpa vilka kläder jag vill, inte bara ta det som passar och det som jag ser minst tjock ut i.
- Jag vill orka leka mycket med Sander utan att bli trött
- Jag vill minska risken för alla sjukdomar som man har lättare att få när man är överviktig
- Jag vill kunna gå på stranden utan att dra in magen och ändå känna mig tjock
- Jag vill känna mig sexig inför min sambo (även om jag vet att han tycker om mig som jag är)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Jag känner igen mig helt och hållet i dina funderingar. Som tur var så lyckades jag hålla +/- 0 under semestern i alla fall. Men då man satt upp ett mål sedan tidigare som innebär att man ska gå ner ett visst antal kilon/hekton per vecka så blir man ju ändå besviken. För man vill ju som sagt ner i vikt.
Jag fick ett tips från Cloetta att ha en "frossardag" per vecka där i alla fall jag försöker äta lite mer kcal-snål mat under dagen för att få unna mig lite onyttiga saker på kvällen. Hon sa att det viktiga var att fylla i dagboken först med det man vill äta för att se om det ryms inom ramen för det tillåtna. Jag kom på att de kcal man blivit tilldelade är ju en nivå där man ska gå ner i vikt. Men om man kollar viktprofilen så talar den ju om vilken nivå man normalt bör ligga på för att ligga still. Tänkte då att man kan ta den kcal-nivån till en "frossardag".
Jag provade faktiskt igår och jag kan säga att för första gången kunde jag äta både choklad och nötter på en och samma gång utan att få dåligt samvete. Men då visste jag ju också att det rymdes inom ramen för det tillåtna. Det gäller bara att klara resten av veckan inför vägningen på måndag.
Om du vill så kan vi försöka peppa och stötta varandra så vi kommer in på rätt spår igen.
Jag vet att du kan och vill, det största steget har du ju redan tagit. Du har ju gått med i VK.
Massor av peppkramar till dig. Lycka till framöver!
Skicka en kommentar